俄罗斯，作为世界上面积最大的国家，横跨欧亚两大洲，其人口规模一直是国际社会关注的焦点之一，截至2024年，俄罗斯的常住人口约为46亿，位列全球第九位，这一数字背后隐藏着复杂的人口结构、历史变迁和现实挑战。

俄罗斯人口的历史演变

俄罗斯的人口增长经历了多次波动，20世纪初，沙俄时期的人口约为1.25亿，但两次世界大战、内战和苏联时期的政治动荡导致人口严重损失，尤其是二战期间，苏联（包括俄罗斯）损失了约2700万人口，对后续人口结构造成深远影响。

苏联解体后，俄罗斯进入人口负增长阶段，1990年代的经济危机、医疗水平下降和低生育率导致人口持续减少，直到2009年才因移民政策调整和生育激励措施略有回升。

当前人口结构与特点

1. 性别比例失衡：俄罗斯女性多于男性（男女比例约为86:100），部分原因是男性平均寿命较低（2024年男性约67岁，女性约77岁）。
2. 老龄化问题：65岁以上人口占比超15%，劳动力短缺压力显著。
3. 地域分布不均：欧洲部分集中了75%以上人口，而西伯利亚和远东地区地广人稀，密度不足3人/平方公里。

影响人口的关键因素

• 低生育率：总和生育率约1.5，远低于世代更替水平（2.1）。
• 高死亡率：酗酒、心血管疾病和交通事故导致非正常死亡率居高不下。
• 移民政策：俄罗斯通过吸引中亚、乌克兰等俄语区移民弥补劳动力缺口，2023年净移民约30万人。

政府的应对措施

为扭转人口颓势，俄罗斯推出多项政策：

• “母亲资本”计划：生育二胎及以上家庭可获得现金补贴（2024年约63万卢布）。
• 延长产假与育儿福利：女性可享受最长3年的带薪育儿假。
• 远东开发战略：通过免费土地分配和税收优惠鼓励人口东迁。

未来趋势与挑战

联合国预测，若当前趋势持续，俄罗斯人口可能在本世纪末降至1.3亿以下，关键挑战包括：

• 如何平衡移民融入与社会稳定；
• 改善医疗体系以延长寿命；
• 应对西方制裁下的经济压力对民生影响。

俄罗斯的人口问题不仅是数字的增减，更关乎国家竞争力与地缘战略，在全球化与区域冲突交织的背景下,其人口政策的成败将深刻影响未来欧亚格局。