想知道你的电脑已经连续运行了多久？无论是为了排查卡顿原因、监控设备稳定性，还是单纯出于好奇，查看电脑开机时间都是个实用技能，本文将详细介绍 Windows、macOS 和 Linux 三大系统的操作方法，并延伸讲解相关小技巧，帮你彻底掌握这一功能。

Windows系统：4种方法任选

Windows 提供了多种查看开机时间的途径，适合不同需求的用户。

任务管理器（最简单）

• 步骤：按下 Ctrl + Shift + Esc 打开任务管理器 → 切换到“性能”选项卡 → 在“CPU”或“系统”栏目下即可看到 “正常运行时间”（格式为“XX天XX小时XX分钟”）。
• 优点：无需命令，直观显示。

命令提示符（精准到秒）

• 步骤：
  1. 按 Win + R 输入 cmd 回车。
  2. 输入命令：

     systeminfo | find "系统启动时间"  

• 结果：显示精确到秒的开机时间，适合技术用户。

PowerShell（高级扩展）

• 命令：

  (get-date) - (gcim Win32_OperatingSystem).LastBootUpTime  

• 输出：返回时间差（如 Days : 1 Hours : 3 Minutes : 22），可自定义格式。

事件查看器（历史记录）

• 步骤：
  1. 按 Win + R 输入 eventvwr.msc。
  2. 导航至 Windows日志 → 系统 → 筛选事件ID 6005（开机）和 6006（关机）。
• 用途：分析长期开关机记录，排查异常重启。

macOS系统：终端与活动监视器

苹果电脑同样支持两种主流方式。

终端命令

• 输入：

  uptime  

• 输出示例：up 2:30 表示运行了2小时30分钟。
• 扩展命令：

  last reboot | head -1  

  可查看最近一次重启的具体时间。

活动监视器

• 路径：应用程序 → 实用工具 → 活动监视器 → “CPU”标签页底部显示 “运行时间”。

Linux系统：终端为王

Linux用户可通过以下命令实现：

基础命令

• uptime：显示运行时间及负载。
• who -b：查看最后一次启动时间。

高级统计

• cat /proc/uptime：输出秒数，需手动换算（如 123456 秒 ≈ 1天10小时）。

为什么需要关注开机时间？

1. 性能优化：长时间运行可能导致内存泄漏或后台进程堆积。
2. 硬件健康：异常频繁重启可能暗示电源或散热问题。
3. 安全监控：非预期的关机可能是恶意软件或人为操作。

延伸技巧

• 定时任务：在Windows中通过任务计划程序记录每日开机时间。
• 第三方工具：如 “LastBootUpTime” 等软件可生成可视化报告。
• BIOS时间：部分主板BIOS界面会显示本次启动的精确时刻。

掌握查看开机时间的方法，就像给电脑装了一个“健康监测仪”，无论是普通用户还是技术达人，这些技巧都能帮助你更高效地管理设备，下次遇到电脑卡顿，不妨先看看它已经工作了多久！

（全文约850字,覆盖主流系统及实用场景）