南瓜粥材料：南瓜、大米、红枣、冰糖。做法：将南瓜去皮去籽，切成小块；大米淘洗干净，加入适量清水煮至八成熟；将南瓜块加入锅中，继续煮至南瓜烂熟；加入红枣和冰糖，煮至糖溶，即可食用。薏米粥材料：薏米、大米、红枣、桂圆、冰糖。花生红枣粥材料：大米、山药、红枣、花生。做法：山药去皮切块，红枣洗净去核，花生和水提前泡软。锅中加水两碗，放入山药、花生和红枣，大火烧开转小火煮至材料熟软，加入大米继续煮至粥粘稠。功效：红枣补中益气，养血安神；山药补脾养胃，生津益肺；花生滋养补益。神曲陈皮粥材料：神曲15克，陈皮10克，大米50克。做法：将神曲和陈皮磨成粉末，放入锅中加水煎煮取汁，然后加入大米煮成稀粥，每日一次，连服3-5天。大麦牛肉粥原料：大麦仁150克，熟牛肉100克，面粉100克，胡椒粉、辣椒葱花、生姜麻油、牛肉汤、精盐、味精、醋适量。黑米粥：黑米富含花青素，抗氧化能力强，滋养肾脏，保护胃黏膜。莲子粥：莲子清热降火，滋阴补肾，与大米同煮，养胃安神。银耳粥：银耳富含胶原蛋白，具有滋阴润肺、养胃健脾的功效。创新创意篇水果粥：加入苹果、香蕉、*莓等水果，增添风味，补充维生素。
玉米粥：将糯米和玉米混合煮成粥，可以补中益气、健脾开胃。莲子粥：将莲子和糯米一起煮成粥，莲子具有养心安神的作用，糯米则能健脾养胃。山药粥：将山药切成小块，和糯米一起煮成粥，具有补脾健胃、益气安神的功效。材料准备：莲子、百合、大米。做法：莲子提前浸泡，百合洗净备用。大米淘洗干净。所有材料放入锅中，加入适量清水。大火煮沸后转小火熬制，直至粥粘稠。这款粥品具有清心安神、健脾养胃的功效。南瓜瘦肉粥材料准备：南瓜、瘦肉、大米。做法：南瓜去皮切块，瘦肉切丁并提前焯水去血水。用料大枣20枚，莲子15克，大米100克，水适量。将大枣、莲子、大米洗净后加入适量清水，旺火煮沸。改用小火熬煮成粥，即可食用。薏米山药粥用料：薏米10克，山药10克，大米100克，水适量。将薏米、山药、大米洗净后加入适量清水，旺火煮沸。水适量做法：将粳米洗净后浸泡30分钟。山药去皮切成小块，红枣去核。将洗净的山药、红枣放入锅中，加入适量的水煮开。加入泡好的粳米，再次煮沸后，转小火煮20分钟。最后加入枸杞，煮3分钟后即可食用。
杏仁和红豆提前用清水浸泡一夜。把全部材料，加入焖烧锅的汤桶，最好在晚上做好，早晨就可以喝到热腾腾的粥了。一次性加足2升水，置于火上，大火烧沸，煮10分钟。把初步加热好的粥桶，放入外锅中，盖好锅的盖子放置8小时就可以了。做法：将南瓜去皮去籽，切成小块；大米淘洗干净，加入适量清水煮至八成熟；将南瓜块加入锅中，继续煮至南瓜烂熟；加入红枣和冰糖，煮至糖溶，即可食用。薏米粥材料：薏米、大米、红枣、桂圆、冰糖。香蕉粥：-材料：香蕉1根，糯米半杯，水适量。-做法：将香蕉去皮切片，将糯米洗净，加入适量的水和香蕉片一起煮熟至糯米烂糊即可。胡萝卜粥：-材料：胡萝卜1根，大米半杯，水适量，盐适量。健脾养胃粥的做法山药小米粥材料准备：山药、小米、红枣、枸杞。做法：将山药洗去皮、切块。小米淘洗干净，与山药一同放入锅中。加入适量清水，大火煮沸后转小火慢煮。煮至粥粘稠时，加入红枣和枸杞，继续煮5～10分钟即可。紫薯杂粮粥材料准备：紫薯、糙米、燕麦、藜麦等。
胃不好可以喝哪些粥养胃？胃不好就喝养胃粥陈皮粥陈皮的作用：温和，辛、苦，归脾、肺经。具有健脾和胃的作用，并且有助于消化，因为陈皮含有柠檬苦素等。材料：10克陈皮、小米50克。喝粥养胃是一种传统中医养生方法，可以帮助调理胃肠功能，促进消化吸收，缓解胃肠道不适症状。以下是一些常见的养胃粥：薏米粥：薏米具有清热利湿、健脾益气的功效，适合脾胃虚弱、消化不良、水肿等症状的人群食用。将适量的薏米加入清水煮成粥，可以加入适量的红糖或蜂蜜调味。养胃喝以下粥较好：小米粥解释：小米养胃粥是传统的养胃食品。小米含有丰富的淀粉、氨基酸、维生素等营养成分，这些都有助于消化和吸收，减轻胃肠负担。此外，小米粥还具有很好的滋阴养血功效，尤其适合体质虚弱、脾胃虚弱的人群食用。常喝小米粥有助于调理肠胃，增强体力。有胃病的人可以多喝些养胃粥，如山药粥或红薯粥，不仅能够养胃、护胃，而且可以减少对胃壁的刺激。胃不好还伴有便秘的人可以将枸杞子、山楂果和稻米一起熬粥，具有健脾开胃的效果。花生和小米都是养胃食物，两种食物一起熬成粥能够预防反酸、嗳气症状，增强胃功能，起到养胃、护胃的作用。
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