牙齿是人体最坚硬的器官之一，不仅帮助我们咀嚼食物，还在发音和面部结构中扮演重要角色，成年人的牙齿数量与儿童时期不同，一个健康的成年人究竟有多少颗牙齿呢？

成年人牙齿的标准数量

正常情况下，成年人的恒牙共有 32颗，包括：

• 8颗切牙（门牙）：上下各4颗，用于切割食物。
• 4颗犬牙（尖牙）：上下各2颗，负责撕裂食物。
• 8颗前臼齿（小臼齿）：协助研磨食物。
• 12颗臼齿（包括4颗智齿）：承担主要咀嚼功能。

许多人因智齿生长问题（如阻生、倾斜或缺失），实际牙齿数量可能在 28至32颗 之间。

智齿：成年牙齿的“变量”

智齿是第三大臼齿，通常在 17至25岁 萌出，但现代人类颌骨较小，约 35%的人天生缺失1颗及以上智齿，甚至有人终生不长，若智齿位置不正或引发炎症，常需拔除，因此许多成年人最终保留28颗牙。

牙齿缺失的常见原因

1. 先天性缺失：少数人因遗传因素缺少某些恒牙。
2. 龋齿或牙周病：未及时治疗可能导致牙齿脱落。
3. 外伤或磨损：意外撞击或长期磨牙症会损伤牙齿。
4. 拔牙治疗：如正畸需拔除前臼齿，或智齿手术。

牙齿数量对健康的影响

• 28颗牙：若智齿缺失或拔除，不影响正常功能。
• 少于28颗：可能需义齿或种植牙修复，避免邻牙移位或咀嚼困难。
• 超过32颗：罕见“多生牙”，需检查是否影响咬合。

如何维护牙齿健康

1. 每日清洁：刷牙2次+使用牙线，减少牙菌斑。
2. 定期检查：每年洗牙1-2次，早期发现龋齿或牙龈问题。
3. 均衡饮食：控制糖分，补充钙、磷、维生素D。
4. 保护牙齿：避免用牙开瓶盖、咬硬物，运动时佩戴护齿套。

成年人牙齿数量虽以32颗为理论值，但个体差异普遍，无论28颗还是32颗，保持口腔健康才是关键，若有缺牙或疼痛，应及时就医，让每一颗牙齿都能“坚守岗位”！

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