秋天吃什么水果好，秋天吃什么水果好对身体好补血
秋天，是一个丰收的季节，也是调养身体的好时节。在这个季节里，水果的品种丰富，不仅美味可口，而且具有很好的养生保健作用。秋天吃什么水果好，特别是对补血有什么帮助呢？我们就来详细介绍一下。
柚子不仅是秋季的热门水果，而且含有丰富的维生素C和多种矿物质，具有清热去火、止咳化痰的功效。中医认为，柚子皮也是一味中药，被称为“化橘红”，有理气化痰、止咳平喘的作用。
葡萄被认为可以益气补血、生津止渴、健脾利尿。人体在经历了一个炎热潮湿的夏季后，体内聚集了大量的毒素，而且内热重、身体困乏，葡萄有很好的利小便的功效，在初秋季节，适当多吃一些，可以帮助身体排毒。
红颜色的苹果和樱桃都是很好的补血食品。苹果不仅含有丰富的维生素和矿物质，而且具有改善呼吸系统和肺部功能的作用，可以缓解因秋燥导致的干燥不适。樱桃则因其含铁量高，是很好的补血水果。
柑桔具有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症。榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。
橙子中含有丰富的维生素1，它可以保持神经系统健康。适当食用橙子，不仅能补充营养，还能促进身体健康。
秋天，梨是水果中的佳品。梨汁水丰厚甘甜，适量食用可以生津降燥，缓解秋燥带来的不适。梨的性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合秋天食用。
秋天气候较干燥，因此吃滋润功效较强的水果和蔬菜较好，可以补充营养，同时部分水果、蔬菜还有一定的养阴生津功效，秋天吃对身体健康有利。由于天气较凉，一些凉性食物要适量食用，如瓜类水果西瓜、香瓜等，以避免伤脾胃。
秋季是一个调养身体的好时机，选择适合的水果进行食用，不仅可以满足味蕾的需求，还能为身体带来丰富的营养。在这个季节里，不妨多尝试一些上述提到的水果，让秋天的果实为你的健康加分。