1、海马有着补肾壮阳的作用，并且现代研究确定海马有着丰富的微量元素同时有着能让人兴奋的成分，所以海马是能够补肾壮阳同时增强性欲的。能够治疗男性和女性的不孕，还能够起到催生的功效。
2、糁汤，中国地方特色传统风味小吃。糁汤获得山东省十大金牌旅游小吃、作为临沂地区的风味小吃早已闻名遐迩，因其香辣可口、肥而不腻、祛风除寒、开食健胃实为众人所喜爱，早晨喝糁系临沂传统食俗。
3、无论是阴虚火旺还是肾气不固而遗精早泄者均可以食用，如果能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效果更好。
4、第三步：煮开之后，把蛋液浇入汤汁中，浇的时候要均匀，这样才可以形成漂亮的蛋花。
5、首先男士腰酸要考虑两种基本情况，是因为肌肉损伤导致还是肾虚导致？如果是肌肉劳损，那么只要平时注意不要过度用腰，再配合中医推拿和按摩，通过点压、按压、滚压，让局部恢复正常的结构和功能。
6、枸杞：滋阴益寿。
7、杜仲叶5克，优质乌龙茶5克。用开水冲泡，加盖5分钟后饮用，每日1次。茶浓香，味美。功用为补肝肾，强筋骨，降压。
8、茶道一直是老生常谈的养生之道，但是茶的品种繁多，因季节气候不同而选择饮用，不懂茶的人往往难以抉择。
9、淫羊藿有着补肾壮阳益精的功效，淫羊藿能够治疗早泄是非常适合男性补肾壮阳用的药材。淫羊藿的食用方法主要是泡酒喝药剂煎服，同时淫羊藿还能泡脚通过泡脚进行补肾。
10、多按摩耳朵，肾开窍于耳
11、结语：通过上文的介绍，相信大家都了解了关于十大壮阳补肾中药排名，这十种中药都是适合男性补肾壮阳的，药物的功效主要是看药物的搭配使用。
12、肾气虚的危害，轻务必重视！
13、银鱼干的色泽也比较透亮，买的时候需闻一闻气味，带着鱼的自然腥香味才是正常的。
14、桑寄生为南方有名的地道药材，因而又名为“广寄生”。它早在《神农本草经》中就被列为上品。它有养血滋肝肾、祛风湿健筋骨，以及安胎丰胸的功效，且入肝、肾经，性味平和而甘、苦。
15、药理作用：对免疫功能有影响作用。性味：枸杞子：甘，平。
16、【鹿宝一根】【林下参四支】【鹿茸一百克】【鹿茸血一斤】【枸杞二百克】
17、韭菜子与绿茶按4∶1比例，加冰糖适量，一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用。此方具有养心，益肾固精之功效，如果能搭配绅斯挺的话，效果会更好。适用于房事不振，心胸烦闷等症。
18、前面两种都是新鲜银鱼的做法，现在介绍一种银鱼干的做法，就是银鱼干蒸鸡蛋羹，我们平时蒸蛋羹也会在蛋羹上加一些肉沫或者虾仁，其实银鱼干也是可以的，做法如下：
19、何首乌，性微温，味甘苦涩，内服有很好的补肾效果，而且能乌黑头发，延年益寿。历代医家李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良，功在地黄、冬诸之上。”
20、新鲜银鱼适量、鸡蛋1个、食盐、淀粉、白胡椒粉、食用油、玉米淀粉或者红薯淀粉
1、第一步：把小银鱼冲洗干净备用，金针菇洗净切段，火腿也切丝，香菜切段、葱切成葱花备用，鸡蛋打散。
2、而人如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。长此以往就会出现肾结石、肾积水症状。
3、韭菜子，即韭菜种子。据《本草纲目》记载，韭菜子的功效为补肝肾、暖腰膝、助阳、固精，主要用于阳痿、早泄、遗精、遗尿、小便频数、腰膝酸软、冷痛、白带过多等症的治疗。韭菜子含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。
4、黄精春天的嫩叶可以直接食用。黄精是一味中药，味道咸，腥，苦涩。具有健脾润肺，益肾，补气养阴等功效。黄精营养丰富，烹饪方法很多，做枸杞黄精汤，米和黄精煮粥，黄精炖鸡，黄精炖鸭，黄精煲猪骨汤，做法丰富多样，无论是新鲜嫩叶的吃法还是晒干后的吃法，味道都非常的美味可口。
5、不如家中四季备点枸杞“动感单车普拉提，保温杯里泡枸杞”传遍大街小巷的《燃烧我的卡路里》早已向我们揭示，枸杞，已经是全民养生的不二选择。
6、肾虚不仅仅是男人的事，女性也会有肾虚的症状，肾虚怎么办呢？有没有一些绿色健康的补肾方法呢？试试这些中药泡水吧，补肾益阳男女都适用哦！
7、第三步：锅中放足量的水，放上屉子，开大火把水烧开；
8、你还在“保温杯里泡枸杞”吗？
9、肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。
10、菟丝子12克，绿茶3克，冰糖适量。将菟丝子捣碎，与绿茶、冰糖共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖10分钟，代茶频饮。具有补阴益阳、固精缩尿的功效。常用于治疗男子不育、房事低下等症。
11、十大壮阳补肾中药排名
12、那么，枸杞到底为什么这么受到大家推崇呢？
13、茶叶60克、女贞子10克、新疆红枣30颗；将新疆红枣洗净去核切片晾干备用；将女贞子、茶叶盒晾干的红枣片一同放入搅拌机中研磨打成粉末备用；饮用时，取两小勺用80度温开水冲泡即可。
14、黄精的别名老虎姜，白及，陆竹，龙街，爪子参，鸡头参，仙人余粮等。主要产于中国的河北，广东，宁夏，安徽，陕西，广西等地。黄精的品种有多花黄精，大黄精，长叶黄精，滇黄精，姜形黄精，鸡头黄精。
15、选择五十度以上的纯粮食酒，密封浸泡两周左右就可以开始喝了，每天半两到一两，可以重复加酒三五次，喝两三年。
16、肾虚要区分肾阴虚、肾阳虚、肾精亏虚、阴阳两虚等，肾虚分型不同，补肾的方法也不同，比如补肾就有补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精之别。中成药选择时需恪守“对症下药、辩证施治”的原则，不得随意购买服用，以免加重病情。
17、五味子30克，冰糖适量。五味子洗净，用开水略烫，立刻捞出，放在茶杯内，加入冰糖，用开水冲泡30分钟即可。每日两次，代茶饮。可养心安神，补肾涩精。
18、沂水丰糕沂水丰糕已有百年历史，为临沂沂水人独特创造。它经过特殊工艺、科学配方、精心制作加工而成，闻之如稻花飘香，食之香、甜、酥、脆。沂水人每到中秋来临，制成丰糕以庆丰年，“丰糕、丰糕，以表丰收之兆。
19、中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。
20、蛤蜊：能润五脏、止消渴、开胃、滋阴。
1、淫羊藿出自《本经》。为小檗科植物箭叶淫羊藿的干燥全草，生用或酥用；辛、甘，温；入肝、肾经。补肾壮阳、催情、祛风止痛。主要功效用于治疗阳痿、遗精、腰肢软弱无力，常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。
2、枸杞虽好，也有禁忌哦！
3、何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等功效。久服长筋骨、益精髓、延年益寿，堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。
4、炸银鱼：外酥里嫩
5、光棍鸡“光棍鸡”是蒙阴地方名吃，以其独特风味，风靡沂蒙山区。创始人付泽明在蒙阴县城西岭开设炒鸡店，以烹制蒙山大公鸡为主，且口味鲜美、风味特殊吸引了大批食客。
6、逸仙药师来回答这个问题。
7、黄精有着补肾阴的功效，是能够补肾壮阳的，肾阴亏虚也会导致男性生殖出现衰退。所以男性是不能只补肾壮阳，还要补阴来起到滋补阳气的作用。
8、红烧兔头红烧兔头是山东省临沂蒙阴地方小吃，深受食者的喜爱。采用蒙山10余种纯天然中药材，经过10余种工序烧制而成。其特点是，口味麻辣咸鲜、肉味独特、色泽诱人，且具有滋补养颜，健脑明目之功效。
9、鸡蛋1个、温开水适量、食盐适量、生抽适量、银鱼干适量、料酒、生姜
10、养生食谱推荐：枸杞枇杷膏此膏可补益肺肾、补虚润燥，止咳平喘。
11、“榔烟四起”，抽烟喝酒后总爱嚼上那么一两包槟榔，“榔榔上口”一度成为当时最流行的“养生”文化，直至专家指出槟榔作为食用药材对口腔是有害的，槟榔才慢慢淡出大家的视野；
12、肾阳虚者宜选择温阳的中成药，用于肾阳虚的中成药有金匮肾气丸、桂附地黄丸、四神丸、右归丸、济生肾气丸等。
13、菟丝子有着补肾壮阳安胎的功效，菟丝子是非常适合男女同时使用的补肾壮阳药。夫妻之间长期没有孩子的可以同时用菟丝子滋补，男的可以补肾壮阳益精，女的可以安胎治疗宫寒。
14、用于肾阴虚症的中成药有六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸、麦味地黄丸、明目地黄丸、大补阴丸、左归丸、河车大造丸、耳聋左慈丸等，不同药物的功效及适用人群各不相同，使用前需仔细察看，以免误用。
15、女贞子性凉，味甘苦，具有滋补肝肾，明目乌发的功能，据现代药理研究其可以降血脂、抗动脉硬化、降血糖、抗肝损伤、免疫调节等功能。用于肝肾阴虚，腰酸耳鸣，须发早白；眼目昏暗，视物昏暗；阴虚发热，胃病及痛风和和高尿酸血症。
16、由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
17、泡适合自己的，正确搭配药酒，必然是有好处的。
18、肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。汉代《神农本草经》记述，肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气，久服轻身”。唐代名医甄权也认为它“益髓，悦颜色，延年。”这都表明，肉苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵药材。
19、枸杞叶：补虚益精，清热明目。
20、银鱼不算常见食材，很多人不知道怎么挑选，新鲜的银鱼，表面颜色洁白如银，这也是它叫银鱼的原因，银鱼的长度在2.5厘米到4厘米之间，因为无骨无刺，鱼的身体很软，买的时候可以闻闻气味和看颜色，颜色发黄的不要买。
1、第四步：用1勺淀粉和少量清水调成水淀粉，淋入锅中勾芡，让汤汁更浓稠，最后再加入食盐调味，出锅时再加香菜段或者葱花。
2、大家好，我是希妈厨房，我的回答是：
3、鸭肉：适合阴虚体质的人。
4、【鹿宝两根】【鲜鹿茸一支】【鹿茸半腊片二百克】【鹿尾三个】【鹿茸血四斤】【林下参八支】【枸杞八百克】【鹿筋一斤】【灵芝六颗】
5、猪肉皮：补肾液，润肌肤。
6、炸银鱼也是用的新鲜的银鱼，跟炸虾、炸酥肉一样，需要调面糊来上浆，这样炸出来的成果外酥里嫩，非常好吃，想要炸出来口感更好，很多人在纠结用面粉还是用淀粉，我的建议是用红薯淀粉，这样成品更松脆，其次可以选玉米淀粉，面粉可以不用，以下是做法：
7、肉苁蓉有着温补肾阳的功效，是有着补肾壮阳并且不会引起上火的温补药材。壮阳补肾首选的就是肉苁蓉，这是因为肉苁蓉有着补肾壮阳的功效同时没有很强的副作用。女性食用可以治疗女性宫寒痛经以及不孕症。
8、第二步：另外准备一个碗，碗中打入一个鸡蛋，搅散蛋液，加入玉米淀粉和胡椒粉及少量食盐，搅拌至没有干粉，形成面糊，面糊是跟酸奶差不多浓稠的面糊，再加入1勺食用油拌均匀。
9、桂圆也就是龙眼，有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。由于桂圆性质温热，一般直接吃较容易上火，解决的办法就是泡水喝。
10、阿胶：滋阴，又补血。
11、保持心情舒畅，勿动怒，戒酒色
12、对于肾阴虚兼轻度虚热者可选六味地黄丸；阴虚火旺者可选知柏地黄丸或大补阴丸；肾阴虚兼血虚者可选归芍地黄丸；肝肾阴虚同时伴有的头晕目眩、视力减退者可选杞菊地黄丸或明目地黄丸；肾阴虚比较严重，而又没有内热症状的者可选左归丸；老年肾虚性耳鸣、耳聋可选耳聋左慈丸；肺肾阴亏咳嗽虚喘者可选麦味地黄丸，肺肾阴亏兼元气内耗严重者可选河车大造丸。
13、不正确，应改为:“吃病状相对应的中药，才能消出疾病，才能抵挡疾病的侵入”，中医是以论四时治病，达到调节人的身体，达到阳平衡和延年益寿的效果。主要的治疗手法，身体虚了应补虚，吃多了不消化应用帮助消化的药物，有腹泻就用止泻的药，有热症就用清热的药等，总之，要吃与病状相对应的药物，才能消除疾病，达到治疗的最佳效果，得以身体健康，才能抵挡疾病的入候，所以说:“吃中药，抵挡疾病入侵”，不正确。
14、图片中的是新鲜的银鱼，我家孩子小时候就经常吃，这种鱼个头非常小，肉质细腻，加上无骨无肠，无鳞无刺，而且含钙量丰富，很多人都喜欢拿来做宝宝辅食，除了新鲜的银鱼，它还可以晒干做成银鱼干，更容易保存，而且营养价值不会减少。
15、【鹿茸二百克】【鹿宝一根】【林下参六支】【灵芝四颗】【鹿尾两个】【鹿筋一斤】鹿茸血二斤【枸杞一斤】
16、男士十大滋阴补肾食物，可以多吃
17、枸杞的最佳吃法
18、狗脊生长的像狗的脊梁，因此被称做狗脊。中医认为，“以形补形”，就如核桃仁，果实似大脑，吃了补脑安神。中医临床上认为，狗脊补肾壮骨是正确的。
19、这是什么鱼？怎么做好吃？
20、肾精亏虚：肾主藏精，为人体生长、发育、生殖之源，为生命活动之根，故称为先天之本。肾精充足，则精力充沛、骨坚齿固、气血平和、生殖功能旺盛，少生病；肾精不足，则生殖与生命能力低下，青壮年易出现遗精、阳萎、少精、死精或女性月经不调乃至生育能力丧失。肝肾两虚，精血亏损，不能濡润滋养毛发，易引起头发干枯不荣、脱发或头发早白，斑秃、耳鸣眼花，频繁如厕、腰酸腿软等症状。老人、房事过度或手淫过频者易导致肾精亏虚。
1、两手按摩腰后两侧，腰眼位置，先把两手搓热，持续按摩
2、五味子在《神农本草经》中列为上品，其皮肉甘酸，核辛苦，全果都有咸味，五味皆有，故名五味子。其性温不燥，除具有收敛固涩作用外，还有益气生精，宁心安神，滋肾养阴的功效。古人认为，五味子为五行之精，常服能返老还童，延年益寿。
3、莒南驴肉“天上的龙肉、地上的驴肉”是世人向往的美味。莒南“驴肉”的专营店在驴肉的烹制上有独到的功夫，制作的熟驴肉奇香，肉汤奇鲜，深受食客称赞。
4、阴阳两虚：阴阳两虚属于中医辨证的名词，既是有阴虚又有阳虚，其主要表现为：既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质。
5、女贞子也有着补肾的功效，女贞子主要是补肾阴，通过补肾阴起到滋补肾阳的作用所以。女贞子还能够治疗腰膝酸软和老年人肾虚引起的便秘。
6、龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。
7、甲鱼：滋阴凉血，为清补佳品。
8、阴阳两虚是由于禀赋薄弱、后天失养及外感内伤等多种原因引起的，以脏腑功能衰退，阴阳亏损，久虚不复为主要病症。其主要病因病机主要有禀赋薄弱、饮食不节、烦劳过度、大病久病、误治失治等五个方面，以上各种病因，或是因虚致病，因病成劳；或因病致虚，久虚不复成劳；或阴虚日久，累及于阳，以致阴阳两虚，使病情趋于复杂。
9、牛奶：滋润补液。
10、这个是经常用在洗头发上的，但是，也是中药材的一种，而且对于男性的补肾也有相当好的好处。何首乌的功效，相对来讲，有着治疗酸疼的效果也更好，而且对于男性的遗精，以及女性的下带不调者，都有良好的作用。
11、第五步：在鸡蛋羹上淋点生抽就可以等待享用鲜美的银鱼鸡蛋羹了。
12、黄精喜欢生长在山坳，林下，灌丛，山坡肥沃，疏松，透气的腐殖士和沙土壤。黄精茎高达1米，茎圆柱状，叶片绿色细长有点卷曲，大小相近，有细条状纹，叶子很像竹子的叶子。花序2~4朵伞形状。黄精的根很浅，块茎黄色，浆果绿色，成熟后黑色。
13、第四步：把银鱼干也放入一个小碗中，跟盛鸡蛋的碗一起放入屉子上一起蒸8分钟，接着把银鱼干倒入鸡蛋羹上面，盖盖再蒸3分钟即可；
14、银鱼、金针菇或者香菇、鸡蛋1个、清水、淀粉1勺、食盐、火腿、葱花、香菜、食用油
15、一般做汤羹适合用新鲜银鱼，银鱼羹用的是新鲜的银鱼，味道会更鲜，混合多种鲜味食材如菌菇、火腿等，菌菇和火腿跟银鱼一起搭配做汤羹，鲜味更甚，一起来看看做法：
16、这是因为肉类食物中蛋白质含量丰富，长期的高蛋白摄入会增加肾脏负担，甚至使肾脏长期处于“超负荷”状态，长此以往就会对肾脏造成伤害。
17、鹿茸能够补肾壮阳，补血肾精。鹿茸补肾的功效是比较强的并且性温不燥，是非常适合中老年平时用来补肾的药材。鹿茸适合久病不愈的患者来补肾缓解疾病，增强免疫力。
18、为什么会肾气虚？
19、每日睡前按摩涌泉穴
20、②：复炸是炸酥肉、炸丸子很多菜谱中都会用到的方法，可以让油炸食物酥脆不回软。