1、年岁增长，懂得放下是一种智慧，适应变化是一种能力。
2、一生当中，真正属于自己的时光就那么几次。大多数时光里，我们不是在重复自己的生活，就是在重复别人的生活。有时候干脆把自己的生存目标确定为：追求别人那样的生活。其实，真正的幸福，不是活成别人那样，而是能够按照自己的意愿去生活。
3、人生来就有一个不好的习惯，总是爱跟别人比较，看看有谁比自己好，又有谁比不上自己。而其实，为你的烦恼和忧伤垫底的，从来不是别人的不幸和痛苦，而是你自己的态度。
4、你怕的越多，欺负你的人就会越多；如果你什么都不怕，反倒没人敢去欺负你。就是你人太好，所以别人就想来占你的便宜。如果你横一点，反倒他们都过来讨好你。
5、如果能热闹，没人会说喜欢孤独；如果能依赖，没人会想着要独立；如果被宠爱，没人会逞强着坚强，只是因为得不到，所以才假装不需要。有些感情，莫名其妙地开始，又毫无征兆地结束，一切被提前安排，希望你能明白很多故事不会有始有终，很多人不会好聚好散。
6、人生没有终点，时时刻刻都是起点，做个优秀的人，做个有思想的人，做个能被别人看起的人。
7、人生在世，无法预知未来。幸与不幸，总须坚持到最后才能知道。所以，人生的好坏都取决于心态。你的心态好，坏事变好事；你的心态不好，好事也变成坏事。
8、世界上最遥远的距离不是生和死的距离，而是我刚联机的那一秒，你却脱机了。
9、人生，总会有不期而遇的温暖，和生生不息的希望。不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地更接近幸福。
10、人生短短几十载，要珍惜每一刻，用心体验，活出真实的自己。
11、人生是个大舞台，在这多姿多彩的人生舞台上，每个人都是主角，各自演绎着自己动人的故事，每个人都希望自己能像磁铁一样，牢牢吸住对方的眼球。一个人有生就又死，但只要你活着，就要以最好的方式活下去。可以没有爱情，没有名牌，但不能没有快乐。
12、花开有时，花落有时。无需留恋，该走的终会走；无需苛求，该来的迟早会来。今天再大的事，到了明天就是小事；今年再大的事，到了明年就是故事。我们最多也就是个有故事的人。
13、人们常常去怀念那些过去的事情，不是因为它有多美好，只是因为它再也回不来了。我们永远不知道明天和意外，哪一个会先来。人生如梦，活好当下，别等到失去时才懂得珍惜，人生很短，趁现在还来得及，去见你想见的人，做你想做的事，过你想要的生活，爱你想要爱的人。
14、钟表，可以回到起点，却已不是昨天。
15、学会感恩，不将幸福建立在比较和攀比上，而是珍惜眼前的幸福和拥有的一切。
16、在路上，我们生命得到了肯定，一路上，我们有失败也有成功，有泪水也有感动，有曲折也有坦途，有机遇也有梦想。一路走来，我们熟悉了陌生的世界，我们熟悉了陌生的面孔，遇人无数，匆匆又匆匆，有些成了我们忘不掉的背影，有些成了我们一生的风景。我笑，便面如春花，定是能感动人的，任他是谁。
17、你的脸上云淡风轻，谁也不知道你的牙咬得有多紧，你走路带着风，谁也不知道，你膝盖上仍有曾摔过的淤青，你笑得没心没肺，没人知道你哭起来只能无声落泪，要让人觉得毫不费力，只能背后极其努力，人要么庸俗，要么孤独！
18、使人成熟的是经历，而不是岁月。少一点预设的期待，那份对人的关怀便会更自在。让未来过去，让过去过去。 互相尊重是第一种美德，而必要的距离又是任何一种尊重的前提。流云在天边，行囊在眼前，有一条通往太阳的路无边又无沿。
19、要有多坚强才敢念念不忘？
20、人生往往是这样，你以为的希望，其实是让你陷得更深的绝望；而你认为无尽的绝望，在一拐角却满眼希望。不管你学什么专业，找工作一定要找个你喜欢的，这样你每天早晨六点到晚上八点都是高兴的。再找个喜欢的人在一起，这样晚上八点到早晨六点就是开心的，这就是生活。
1、能说出的委屈便不算委屈，能抢走的爱人便不算爱人。
2、不知道自己想做什么，就先把身边的事做好；不知道自己能去哪里，就先走好现在的路；不知道自己会遇到谁，就先学会善待在身边的人；迷雾里你或许只能看见眼前的五米，但一步一步这五米走下来，雾就会慢慢散了。等待和拖延只会夺走你的动力。
3、这个世界其实很公平，你想要比别人强，你就必须去做别人不想做的事，你想要过更好的生活，你就必须去承受更多的困难，承受别人不能承受的压力。自己想要的东西，要么奋力直追，要么干脆放弃。别总是逢人就喋喋不休的表决心或者哀怨不断，做别人茶余饭后的笑点。逆境给人宝贵的磨炼机会。只有经得起环境考验的人，才能算是真正的强者。自古以来的伟人，大多是抱着不屈不挠的精神，从逆境中挣扎奋斗过来的。
4、不是你的，就不要挽留；让你难受的，就别再将就。若人走情凉，就守心自暖；若聚散难免，便独享浮世清欢。从前不回头，往后不将就。这，才是你应该过的人生。很多时候，自己的痛苦在自己的心里，自己的幸福却在别人眼里。中规中矩的小孩总是被忽视，而喜欢哭闹的小孩却总是有糖吃。
5、到了一定年龄，便要学会寡言，每一句话都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底线。你期待什么，什么就会离你越远；你执着谁，就会被谁伤害得最深。相聚就是离别的序幕，而离别就是相遇的本初。学会放下，放下不切实际的期待，放下没有结果的执着。看淡、看开、看透一些，不牵挂不计较；一切都会慢慢变好。过去的就别再翻回去，上一秒已经过去，唯有当下的快乐与幸福。
6、生活中出现不顺心的事情，不要心怀不满、怨气冲天，也不必耿耿于怀、一蹶不振，是福是祸都得面对，是好是坏都会过去。生气，是拿别人的错误惩罚自己。
7、所谓成熟就是学会放弃的过程。
8、不必委曲求全，不要给自己留下遗憾，以自己喜欢的方式生活，做自己喜欢做的事，宠爱自己，做一个独特的自己才是最重要的。
9、人生千灯万盏，不如心灯一盏。生活要的是品质，而不是物质。没有永恒的夜晚和冬天，苦难终会过去，而阳光总在风雨后。不要畏惧结束，所有的结局都是一个新的开端。到头来我们会发现，人生如圆，终点亦是起点。
10、一切皆可以变，唯有我们的理想不能变；一切都可以长，唯有我们的傲气不可以长；一切都可以老，唯有我们年轻的心不能老；一切都可以退，唯有我们前进的脚步不能退。
11、过去的事情就让它过去，一定要放下。学会狠心，学会独立，学会微笑，学会丢弃不值得的感情。不要到处宣扬自己的内心，这世上不止你一个人有故事，也不要到处宣泄自己的痛苦，没有人会感同身受。你说话的方式，体现了你的情商和修养，气不和时少说话，有言必失；心不顺时莫做事，做事必败。
12、生活中最沉重的负担，不是工作而是无聊。一个人与其在别人指点下规规矩矩行事，还不如让他自己去闯闯，出点差错，反能获得更多的教益。
13、人性本善，纯如清溪流水凝露莹烁。欲望与情绪如风沙袭扰，把原本如天空旷蔚蓝的心蒙蔽。但我知道，每个人的心灵深处，不管乌云密布还是阴淤苍茫，但依然有一道彩虹，亮丽于心中某处。
14、在这个世界上，好人总是会被坏人欺负，有善心的总会被恶意伤害。你对人真诚，总会有人来骗你。但即使是如此，我们也不要因此而改变自己。因为这不是一个谁受伤谁就输的游戏。人生到最后，比的不是赢，而是心安。坏人赢了，可良心却输了。做人吧，心安就是赢了一辈子。
15、太多的情话让人矫情，太多的哲理让人麻木，太多的现实让我们显得世故。单纯，是多么奢侈。
16、想法太多，顾虑太多，让自己无法前进。仔细想想，是自己困住了自己，是自己给自己戴上了枷锁。卑微的讨好别人，只会换来别人的无视，这世界只有自身的强大，才能换来别人对你的重视，只有平等的对待，才能换来真正的尊重。
17、你还很年轻，将来你会遇到很多人，经历很多事，得到很多，也会失去很多，但无论如何，有两样东西，你绝不能丢弃，一个叫良心，另一个叫理想。趁着年轻，不怕多吃一些苦。这些逆境与磨练，才会让你真正学会谦恭。不然，你那自以为是的聪明和藐视一切的优越感，迟早会毁了你。生活、在喜怒哀乐间走走停停；不知道会遇见什么、只知道阳光这么好，别辜负了今天！
18、刻意去找的东西，往往是找不到的，天下万物的来和去都有它的时间和地点。是你的，就是你的，不是你的，就不是你的。有时不快乐，是因我们太在意别人的感觉，一句非议，一件小事，都在内心耿耿于怀，让外界控制了自己的心情。多数时候，别人说的话，做的事，他或许早就忘了，我们却还在自我折磨着。
19、决定你穿什么衣裳的，不是你的钱包，而是你的身材。决定你的脾气的，不是你的性格，而是你的位置。决定你的品位的，不是你的学历，而是你的阅历。
20、你说你喜欢雨，但是你在下雨的时候打伞。你说你喜欢太阳，但是你在阳光明媚的时候躲在阴凉的地方。你说你喜欢风，但是在刮风的时候你却关上窗户。这就是为什么我会害怕你说你也喜欢我。
1、当人生最惨淡的子，失败的时候，其实也没有什么。只要你积极主动地转换一下角度，走到失败的另一面去，你就会发现，原来，失败的另一面就是成功！一个人要知道自己的位置，就像一个人知道自己的脸面一样，这是最为清醒的自觉。洗尽铅华总是比随意的涂脂抹粉来得美。所以做能做的事，把它做的最好，这才是做人的重要。
2、世俗是大多数人要走的路，责任是你必须要履行的义务。如果说我们每一个人都可以把自己分内的责任做好，那我们这个社会自然就和谐了。责任就意味着牺牲，不辛苦就没有轻松，不痛苦就没有欢乐，幸福和不幸是对比出来的。
3、人生如梦，岁月无情，做心里最真实的自己。不要害怕开始，经历起步时的艰难，方能产生飞跃的嬗变，不要畏惧结束，所有的结局都是一个新的开端。到头来我们会发现，人生如圆，终点亦是起点。
4、生命不是一场赛跑，而是一次旅行。比赛在乎终点，而旅行在乎沿途风景。每个人都有脾气，为你忍下所有的怒气，仅仅因为那个人比你更心疼你。
5、生命只有一次，或长或短，感情只有一回，或喜或悲，谁都无法预知，每一步路都需要自己去体会，谁都不能强求，我们只能学着去接受和面对，做一个知足常乐的人，这辈子开开心心的活。
6、一个人对人生的认识，我认为人生从起点到终点这段路程，平平安安健健康康最好，至于钱，多少是多多少是少了，当今中国马云最为有钱那又能怎样了，他依然和我们一样，一日三餐夜眠七尺，他还叫马云，就算改个名字他还是人，所以说钱够花就好。
7、能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。生活里，有很多转瞬即逝，像在车站的告别，刚刚还相互拥抱，转眼已各自天涯。很多时候，你不懂，我也不懂，就这样，说着说着就变了，听着听着就倦了，看着看着就厌了，跟着跟着就慢了，走着走着就散了，爱着爱着就淡了，想着想着就算了。
8、没有人能打倒你，除非你自己。只有你心中有颗信念的太阳，无论走到哪里，那里都会有灿烂的阳光。积极乐观、自由奔放，生活就应该明明朗朗！
9、尽己力，听天命。无愧于心，不惑于情。顺势而为，随遇而安。知错就改，迷途知返。在喜欢自己的人身上用心，在不喜欢自己的人身上健忘。如此一生，甚好。
10、快乐源自内心，要维持良好的心态，积极面对困难与挑战，勇敢追寻自己的梦想。
11、这些句子希望能为您的人生提供一些启示和思考，帮助您更好地理解和感悟生命的意义。
12、渐渐的知道了，很多东西可遇而不可求，不属于自己的，何必拼了命去在乎。你在意什么，什么就会折磨你。"期待"是所有心痛的根源。记住一句话：“想得太多会毁了你。若无其事，才是最好的报复。何必向不值得的人证明什么，生活得更好，是为了自己。
13、人生，原来就是一个懂字。世界很大，个人很小，没有必要把一些事情看得那么重要，痛疼，伤心，谁都会有，人生需要沉淀，要有足够的时间去反思。没经历过我的事，就没资格谈论我的好坏。你不是我，不懂我就不要瞎掺和。不懂我的人，请不要拿我跟任何人比。
14、人生最奢侈的拥有是一颗不老的童心，一个生生不息的信念，一个健康的身体，一个永远牵手的爱人。一个自由的心态，一份喜欢的工作，一份安稳的睡眠，一份享受生活的美好心情。
15、比你强的人是不会嘲笑你的，那都是比你弱的人才会干的事！目的是把你变得跟他们一样弱，张开大嘴四处嚷嚷只是人的本能，闭上嘴巴用心思考才需要人的智慧。不论学历如何，读书多了，内心充实，精神自然丰富，腹有诗书气自华。不管长相如何，锻炼久了，减脂塑形，精力自然充沛，可以遇见全新的自己。
16、没有人能烦恼你，除非你自己惹是生非；没有放不下的过往，除非你自己纠缠不放；人生的痛苦，多半是咎由自取，痛苦就是对你的一种教育。人生于世，快乐并不复杂，只要心态好即可。
17、不要做廉价的自己，不要随意去付出，要了解自己该做什么，而不是一味地迎合他人。圈子不同，不必强融！挤不进的世界就别挤了，何必为难了别人作贱王了自己。自己选择的路，跪着也要走完。一生的四道题目：一生的试题共有四道题目：学业、事业、婚姻、家庭。平均分高才能及格，切莫花费太多的时间和精力在任一题目上。
18、树上每一片叶子都是相似的，每一片叶子又都是不同的。芸芸众生也是各有特色，各有所长。他有统帅三军之才，你有诗文辞赋之长；他善歌，你善舞。人最智慧的处世方式是珍爱自己，守住自己的精神园地，保持自己的个性尊严，使自己成为一个最好的自己。
19、人生没有公平不公平，只有选择和放弃，命运没有捉弄不捉弄，只有欢笑与眼泪。一个人只有一个心脏，却有两个心房。一个住着快乐；一个住着悲伤。不要笑得太大声，不然会吵醒旁边的悲伤。不管你经历多痛的事情，到最后都会渐渐遗忘。因为，没有什么能敌得过时光。
20、永远都不要停止微笑，即使在是你难过的时候，说不定有人会因为你的微笑而爱上你。和谁都别熟得太快，不要以为刚开始话题一致，共同点很多，你们就是相见恨晚的知音。语言很多时候都是假的，一起经历的才是真的。
1、早晨太阳从东方升起，一夜之后它又回归到东方。竞技场上，无论你跑五千还是一万，若不回到起点，你的成绩永远以零计算。一切从零开始，还要回归到零。这是世界上最简洁、朴素、浅显的哲学。回归，温柔而有力，回归的真正面目是圆满。造物主让我们出生，必赋其使命。为了让我们有能力完成使命，它还给我们注入了潜能，这种潜能就是我们的长处，就是我们打开成功大门的钥匙。
2、无论这个世界对你怎样，都请你一如既往的努力、坚强、充满希望，人生如圆，终点亦是起点。
3、人生看不惯的东西太多，看清、看懂，全是自找伤心。给生活罩上一层薄雾，不是自欺，而是对自我的保护。凡事太认真，苦了心，累了自己。现在的我，很相信顺其自然。别说我不在意，就算在意了又能怎样，我只不过是把一切看得更开了
4、你以为说了分手就不见面，你以为说了再见就不想念。可一个突然跟他有关的瞬间，哪怕是一句相似的话，都足以让你泪流满面，深爱过的人哪能说忘就能忘。心里有你的人，总会主动找你。心里没有你的人，总是自动忽略你。其实，沉默就是答案，躲闪就是答案，不再主动就是答案，其实，你早该明白了。
5、活在昨天的人迷惑，活在明天的人等待，人生若是一场旅途，无所谓的是起点和终点，真正让人在乎的是路上的人和风景。
6、总有一些事情，让你在不经意中就看清一些人。不要以为你在别人的世界里有多重要，说不定也只是泛泛之交。
7、努力没有终点，只有新的起点。生活永远向前，明天又是新的一天。
8、看起来幸福的人，心里也有难言的苦；时常微笑的人，心里也有无声的泪；炫耀生活的人，可能远没表面那么风光。一个人的幸福，只有自己懂得生活的快乐。所以，不要跟自己过不去，不要纠结于别人的评说，照自己舒服的感觉生活。幸福如人饮水，冷暖自知，你的幸福，不在别人眼里，而在自己心里。
9、不要想着自己曾给人恩惠，因为除了你没有人会记得。你可以不成功，但你不能不成长。也许有人会阻碍你成功，但没人会阻挡你成长。一段不被接受的爱情，需要的不是伤心，而是时间，一段可以用来遗忘的时间。一颗被深深伤了的心，需要的不是同情，而是明白。有时候，你不说我也不说，说着说着就忘了，想着想着就算了。
10、我们都像小孩，胡闹是因为依赖；礼貌，是因为是陌生。主动，是因为在乎。不联系，是因为觉得自己多余。身材不好就去锻炼，没钱就努力去赚。别把、窘境迁怒于别人，唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。生活不要安排得太满，人生不要设计得太挤，不管做什么，都要给自己留点空间，好让自己可以从容转身。
11、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。
12、终点回到起点，起点已是终点，人生，得失总归零。
13、不必委曲求全，不要给自己留下遗憾，以自己喜欢的方式生活，做自己喜欢做的事，宠爱自己，做一个独特的自己才是最重要的。人生只是一场美丽的梦，我们，既要学会珍惜心态放平，要来的正确的面对，失去的淡然想开。
14、人生没有遗憾的机会，只有未曾把握的时刻。珍惜现在，活在当下，不留下后悔与遗憾。
15、有聚有散、有来有往的，才是人生。人最大的困难是认识自己，最容易的也是认识自己。很多时候，我们认不清自己，只因为我们把自己放在了一个错误的位置，给了自己一个错觉。所以，不怕前路坎坷，只怕从一开始就走错了方向。不要向任何人诉苦，因为20％的人不关心，剩下的80％听了会很高兴。摆正心态，温柔自相随，人生就是哭给自己听，笑给别人看！
16、世上从来没有真正的绝境，有的只是绝望的心理。只要我们心灵的雨露不曾干涸，再荒芜贫瘠的土地也会变成一片生机勃勃的绿洲。
17、人的一生在不断地相遇与离别，每一天与你擦肩的路人都是第一次相逢，也是相别，也许有一天会再度重逢，但没有谁可以认出谁的背影。
18、我们每走一步，都是一个新的起点，这一个个起点连接成我们一生的轨迹。不要害怕开始，经历起步时的艰难，方能产生飞跃的嬗变；不要畏惧结束，所有的结局都是一个新的开端。到头来我们会发现，人生如圆，终点亦是起点。不要奢望太多，得到的终归要失去；不要敬畏太甚，能够主宰你的，永远是你自己。
19、每个人都难免要受一些委屈，谁也不可能永远高昂着头。人生的路不好走，该低头时要低头，该让步时需让步。人生路上常有风雨，需要一个好的心态。再难的路，只要不放弃，一直走下去，总会走到终点；再重的担子，笑着是挑，哭着也是挑，又何必让自己难堪。
20、人非生而不同，一样的起点，迥异的终点，关键取决于途中奔跑的速度。到头来才发现，你驻足的某个停靠点，亦是你人生搁浅的地方。
1、人生，总有许多的沟坎需要我们跨越。在这个世界上有很多东西值得我们去追求。但是，当你奔走在追求的路上时，千万不要和自己过不去，要按照自己的意志去做你想做的事，爱你想爱的人，成就你想要的事业，这样的人生才没有遗憾。
2、好的开始，未必有好结果；坏的开始，结果往往会更糟。说有上辈子的人是在骗自己；说有下辈子的人是在骗别人。我宁愿爱上一个我不能拥有的人，也不想拥有一个我无法爱上的人。人活着，别比钱多钱少，要比心情好不好。有钱的未必脸上有微笑，没钱的未必日子过得不好。
3、我们进入生命如一个奇迹，我们走向死亡是一种必然，和他人一样，在相同的起点与相同的终点之间，虽然我们看似走着完全不同的人生道路，有的辉煌，有的黯淡，有的成功，有的平庸，但没有人真正摆脱了烦恼。
4、人生像一场长跑，没有踏上起点的勇气，就无法体会冲过终点的荣光。
5、有些错误一旦发生，便没有纠正的机会，就像叶子，离开了树，再也无法回归，有些机缘，一旦错失了，将万劫不复。
6、人生的每一次相遇，都是恰逢其时，你会不断的遇见一些人，也会不停的和一些人说再见，从陌生到熟悉，从熟悉再回陌生，从臭味相投到分道扬镳，从相见恨晚到不如不见。
7、与其追求完美，不如追求内心的平和与满足。
8、人生不过是六道轮回的一个环节，在人生的旅途当中，你修好了，你会减缓下一个缓解的苦难。你没有能力选择起点，但你有条件选择终点。
9、人生真正的财富不在于所拥有的物质，而是所体验的人生旅程和内心的丰盈。
10、只有想不到的事，没有做不到的事。
11、每个人的心里，都藏着一个了不起的自己，只要你不颓废，不消极，一直悄悄酝酿着乐观，培养着豁达，坚持着善良，只要在路上，就没有到达不了的远方！不要活在别人眼中，更不要活在别人嘴中。世界不会因为你的抱怨不满而为你改变，你能做到的只有改变你自己！欲戴王冠，必承其重。哪有什么好命天赐，不都是一路披荆斩棘才换来的。
12、任何事情都应该去尝试一下，因为你无法知道，什么样的事或者什么样的人将会改变你的一生。想要别人照顾你的感受，就别万事都迁就别人的感受，守得住自己的底线，才能换得来别人的尊重。
13、人的一生可以错过很多，但不要错过真正值得你去交往的真心朋友。年纪大了才发现朋友，不在远近，只在真心。读懂了淡定，才算读懂了人生。少走了弯路，也就错过了风景，无论如何，感谢经历；生活的主题就是面对复杂，保持欢喜；现在事，现在心，随缘即可；未来事，未来心，何须劳心。
14、时间在走，年龄在长。懂得的多了，看透的多了，快乐越来越少了。我怀念，那些年，未来遥远的没有形状，我们单纯得没有烦恼。
15、多少人在不知不觉中无言以对，多少人在了无声息中暧昧不明。何必用真心换来伤心，最后只剩寒心；何苦用重视收回漠视，最终只有无视。心里有你的人，不会让你等到心痛；心里没你的人，等再久也是没有用。有些故事，不一定要讲给所有人听，有些悲伤，不一定谁都会懂。有些伤口，时间久了就会慢慢长好，有些委屈，受过了想通了也就释然了。
16、一个人有没有教养，从细节就可以看出来，刻薄嘴欠和幽默是两码事，口无遮拦和坦率是两码事；没有教养和随性是两码事，轻重不分和耿直是两码事。记住一句话：自嘲才是幽默，嘲笑别人是没教养。
17、生日是一个舞台，一次考验，一次机会。恋爱时，男人更会利用这一点；结婚后，女人更会利用这一点。
18、人一生中会遇到不顺心的事，会碰到不顺眼的人，如果你不学会原谅，就会活得痛苦，活得累。原谅是一种风度，是一种情怀，它像一把伞，帮助你在雨季里行路。学会原谅，快乐至上。
19、努力是一种生活态度，与年龄无关。所以，无论什么时候，千万不可放纵自己，给自己找懒散和拖延的借口，对自己严格一点儿，时间长了，努力便成为一种心理习惯，一种生活方式！人生，从来不完美，关键看你以什么态度去面对，你若想开，看淡一点，一切都会随风而逝，你若轻松，乐观一点，一切都会否极泰来。
20、人生像攀登一座山，而找山寻路，倒是一种进修的进程，该当在这进程中，进修笃定冷静，进修如何从慌乱中找到负气盼望。