3月5日，这一天在农历中是三月初五，而在公历中则代表着春天的脚步已经迈入仲春。这一天，太阳抵达黄经15度，斗指丁，标志着清明节的到来。清明节不仅是二十四节气之一，也是民间重要的节日，同时也是关于祭祀的重要时刻。
清明，又称踏青节，是二十四节气之一，时届仲春与暮春之交。据《历书》记载：“春分后十五日，斗指丁，为清明。”这也就意味着在春分之后十五天，也就是农历三月初五，紧接着寒食节之后，便是阳历的清明节。这一天，人们会进行各种祭祀活动，表达对先人的怀念之情。
清明时节，万物复苏，春日暖阳、百花斗艳，正是人们踏青赏景的好时机。在这一天，民间有许多习俗，如荡秋千、放风筝、蹴鞠、插柳等。这些活动既体现了人们对春天的热爱，也寓意着对生活的美好向往。
惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气。斗指丁，太阳到达黄经345°，于公历3月5-6日交节。2022年惊蛰的具体时间为22:43:34。惊蛰反映的是自然界的生物开始苏醒，天气回暖、春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。
惊蛰节气，气温逐渐回升，人体也应当顺应自然，调整生活作息，加强养生。惊蛰养生要注意以下几点：
1.饮食调养：惊蛰时节，宜多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等。
2.作息调整：保持良好的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。
3.情绪调节：保持心情舒畅，避免情绪波动过大。
4.锻炼身体：适量进行户外运动，增强体质。以下为二十四节气的具体时间表：
1.惊蛰：每年3月5-7日
2.春分：每年3月20-22日
3.清明：每年4月4-6日
4.谷雨：每年4月19-21日
5.立夏：每年5月5-7日
6.小满：每年5月20-22日
7.芒种：每年6月5-7日
8.夏至：每年6月21-22日
9.小暑：每年7月7-8日
10.大暑：每年7月23-24日
11.立秋：每年8月7-8日
12.处暑：每年8月23-24日
13.白露：每年9月7-9日
14.秋分：每年9月22-24日
15.寒露：每年10月8-9日
16.霜降：每年10月23-24日
17.立冬：每年11月7-8日
18.小雪：每年11月22-23日
19.大雪：每年12月7-8日
20.冬至：每年12月21-23日
21.小寒：每年1月5-7日
22.大寒：每年1月20-21日清明节是祭祀的重要时刻，人们会前往墓地扫墓，以表达对先人的敬意和怀念。祭祀活动通常包括以下环节：
1.献花：向先人献上鲜花，以示敬意。
2.祭拜：跪拜、磕头，表达对先人的怀念之情。
3.烧纸：烧纸钱、纸衣等，以供先人在另一个世界使用。
4.瞻仰：瞻仰先人的坟墓，表达对先人的敬意。清明节不仅是祭祀的重要时刻，也是人们享受春日美景、感受自然生机的美好时光。在这一天，让我们共同感受春天的气息，缅怀先人，珍惜当下。