1、一块海带，一把菇，半斤鲜果一斤蔬。
2、一把麦胚，一块薯，一两豆腐常叮嘱。
3、汤圆落在灶坑里——洗不清；洗不净
4、一把蓝莓，三个枣，半个鳄梨防衰老。
5、宣恩洋芋有特色，煮、炕、炸、煎样样行
6、若爱兄弟缘，朝朝算伙钱。
7、油锅里头走一走，出来身披铠甲衣
8、有钱钱安人，么钱话安人。
9、还没搞好味道飘，十里八里闻到香
10、天天吃饭搞一盘，饭添两碗那绝对
11、有钱打采茶，么钱买笠蔴。
12、、豆腐渣贴门对子——两不粘；两不沾
13、炸油墩，灌汤包，剁馍稀饭烤红苕，面条肉包生煎包；油饼包烧梅，糯米包油条。品种多，手艺高，承传统，有创造，晕素搭配任你挑，武汉小吃风味好。
14、一匙枸杞，半匙盐，一把坚果助延年，
15、金刚钻包饺子——闹得钻心
16、一万步，五杯水，吃动平衡不后悔！
17、好心么好报，好柴烧烂灶。
18、三匙素油，二二一，橄榄大豆亚麻油，
19、个人自编的也有，比如：
20、有时候，人要学“酥肉”，受过煎熬外表略硬，但一定要保持内心柔软。
1、闻起不好吃起香，勒个味道楞要得
2、你一个来我一个，完哒还要打个包儿
3、人情留一线，日后好相见。
4、宣恩粑粑历史长，不仅好吃还健康
5、鼻公溜溜羞，就爱两杯酒。
6、新鲜笋子炒得脆，烟熏腊肉有风味
7、外刚内柔金黄色，香酥软糯家乡味
8、热干面，三鲜饺，豆皮豆浆豆腐脑，米粉米粑煮年糕；糯米鸡，汽水包，油香油饼炸油条，米酒糊粉加元宵；
9、一匙蜂蜜，一杯水，早起喝完再动嘴，
10、烧饼上的芝麻——白搭
11、包谷粑粑味道赞，三角形的真好看
12、一匙陈醋，三片姜，一日三餐吃得香。
13、豆豉颗颗黢麻黑，肥肉炒哒也不白
14、再来一碗合渣汤，吃得碗底精光光
15、海椒酸水往里倒，吃哒一碗又一碗
16、生活就像“米豆腐”，不经泉水浸泡、石磨碾压、酸浆点卤、石板压榨，怎么变得劲道有内涵？
17、手里冇只钱，讲脉个都闲。
18、一两鲜鱼，一两肉，最好再加一把豆，
19、心态就像“苞谷粑粑”，拥有一颗包容的心，才能获得众人的喜爱。
20、父母就像“油茶汤”，爱你始终如一，永不变味。
1、事业就像“扣肉”，上过刀山，下过油锅，受过百般磨难之后才能成就不一般的功业。
2、其实相声里面用的多，比如：
3、成功就像“苞谷酒”，不经历煎熬，不经历时间的锤炼，哪来的辉煌。
4、放到饭里和两哈，吃起楞是巴适安
5、炸糍粑，煮水饺，酥饺蒸饺锅贴饺，馒头花卷蒸发糕；
6、欢喜坨，鸡冠饺，春卷豆丝面窝俏，烧饼烧梅小笼包；
7、城口一块老腊肉，肉香纯正扬名外
8、有蒸羊羔儿、蒸熊掌、蒸鹿尾儿、烧花鸭、烧雏鸡、烧子鹅、卤猪、卤鸭、酱鸡、腊肉、松花小肚儿、晾肉、香肠儿、什锦苏盘儿、熏鸡白肚儿、清蒸八宝猪、江米酿鸭子、罐儿野鸡、罐儿鹌鹑……
9、人生的历练，就像“油香儿”，不受煎熬，不会成熟。
10、蒸羊羔儿、蒸熊掌、蒸鹿尾儿、烧花鸭、烧雏鸡、烧子鹅、卤猪、卤鸭、酱鸡、腊肉、松花小肚儿、晾肉、香肠儿、什锦苏盘儿、熏鸡白肚儿、清蒸八宝猪、江米酿鸭子、罐儿野鸡、罐儿鹌鹑……
11、两杯鲜奶，一个蛋，每天都吃杂粮饭，
12、越烫越热越喜欢，杂七杂八往里掺
13、翡翠凉粉绿脚杆，又嫩又滑斗伤板
14、好吃还得说油香儿，外焦里嫩夹肉丝儿
15、你做你个官，厓舞厓个猴。
16、如果你到宣恩来，一定要来尝一尝