不断向上跳，向上跳跃能长高吗？
跳绳、摸高、跳远……这些运动是否真的能帮助我们长高呢？下面，我们将详细解析这些运动对身高的影响，以及如何科学地进行这些运动。
.跳跃运动对身高的影响并不是绝对的。跳跃运动对于身高的增长有一定的帮助，但并不能决定性地影响个体的最终身高。
.运动本身就是促进生长激素分泌的一个良好方式，而跳跃更能够有效地促进生长激素分泌，帮助人体长高。人体长高在身高增长发育期主要依赖于生长激素，而生长激素主要与睡眠、运动、良好的情绪均有关系，所以在此时期进行运动，鼓励孩子多进行跳跃非常必要。
.跳远虽然对孩子长高有益，但也要注意适时适量。家长可以根据自家娃的体质情况，一天做6—10次即可，中间可以适当休息哦。
.摸高是典型的纵向运动，对孩子长高非常有针对性。
.研究发现，跳绳确实对孩子的身高发育有明显的促进作用，但不是越多越好。一般而言，孩子每天跳绳半小时，跳速控制在每分钟120个左右比较合适，跳绳时跳得越高越好。
.跳远是一种要求身体极限拉伸的运动，利用双臂带动身体，双腿蹬地向前跳跃，对身体各部位的协调性要求较高。
.通过以上的解答，我们也能够得到自己想要的答案，那么在以后的日常生活，能够爬楼梯的话就不要再乘坐电梯，近年来，电梯出现的问题，因此我们应该选择比较安全，当……
.可能我们还不知道的是，不是所有的运动都有利于孩子长高。打个比方，举重就不适合，孩子不但长不高，还容易使骨骼受伤变形。从运动医学角度来看，弹跳、跳跃类运动是对儿童长高最有利的运动。
.之所以有人觉得它能促进长高，可能是认为弹跳时能刺激下肢骨骼的生长板，增加血运促进长高。弹跳动作比较多的还有打篮球，而且很多篮球运动员确实很高，所以更强化了人们的这种印象。
.跳绳是一种跳跃类型的运动，但是它的好处远高于其他的跳跃类运动，因为跳绳本身的跳跃频率是非常高的，且为对长高刺激较大的纵向跳跃，对于孩子腿部，尤其是小腿的肌肉发展非常有利。