烂嘴角，医学上称为“口角炎”或“口角糜烂”，是一种常见的口腔问题，表现为嘴角红肿、裂口、脱皮甚至出血，不仅影响美观，还可能伴随疼痛和不适，烂嘴角究竟是什么原因引起的呢？以下是6种常见诱因及应对方法：
维生素B2（核黄素）、B3（烟酸）和B12的缺乏会直接影响皮肤和黏膜的健康，导致口角炎，长期饮食不均衡、挑食或消化吸收不良的人更容易中招。
对策： 多吃富含B族维生素的食物，如全谷物、鸡蛋、牛奶、瘦肉、绿叶蔬菜等，必要时可补充复合维生素。
白色念珠菌（真菌）或链球菌（细菌）感染是烂嘴角的常见原因，尤其免疫力低下时易发，症状包括嘴角发白、糜烂或结黄色痂皮。
对策： 保持口腔清洁，避免舔嘴角；医生可能建议外用抗真菌药膏（如克霉唑）或抗生素软膏。
秋冬季节空气干燥，或频繁舔嘴角、撕扯死皮会破坏皮肤屏障，导致越舔越干、越干越裂的恶性循环，唾液中的消化酶还会刺激皮肤，加重炎症。
对策： 涂抹凡士林或润唇膏保湿；改掉舔唇习惯；室内使用加湿器。
某些牙膏、唇膏、食物（如芒果、菠萝等酸性水果）可能引发接触性皮炎，导致嘴角红肿、瘙痒。
对策： 停用可疑产品，用温水清洁嘴角；严重时可短期使用弱效激素药膏（需遵医嘱）。
熬夜、压力大、感冒或慢性疾病（如糖尿病）会削弱免疫力，增加口角炎风险。
对策： 规律作息、适度运动；免疫力低下者可咨询医生补充锌、维生素C等营养素。
牙齿排列不齐、假牙佩戴不当可能导致嘴角长期受摩擦或唾液积聚，引发炎症。
对策： 矫正牙齿或调整假牙；饭后及时清洁口腔。
如何预防烂嘴角？
何时就医？
如果烂嘴角反复发作、持续2周未愈，或伴随发热、口腔溃疡等其他症状，需及时排查糖尿病、免疫系统疾病等潜在问题。
烂嘴角虽是小问题，但找准原因才能对症解决，调整生活习惯，必要时寻求专业帮助,让嘴角恢复健康状态！