996工作制，即早上9点上班、晚上9点下班，中午和傍晚休息1小时（或不到），总计工作10小时以上，并且一周工作6天的工作制度。这一制度在中国互联网企业中尤为盛行，引发了广泛的社会关注和讨论。
在中国，996工作制起源于互联网行业，随着行业的发展，这一工作模式逐渐在其他行业普及。互联网企业为了追求效率和业绩，往往要求员工长时间工作，以应对激烈的市场竞争。
2019年，一个名为“996.ICU”的项目在GitHu上传开，程序员们揭露并抵制实行996工作制的互联网公司。这一事件引发了社会对996工作制的广泛关注和讨论。
有些公司为了规避法律风险，玩起了文字游戏，将“加班”称为“自愿加班”或“工作热情”，甚至在合同中明确规定996工作制，试图将其合法化。监管部门对此往往睁一只眼闭一只眼，处罚力度不足。
即使扣除每天一小时的休息时间，996工作制每天的工作时长也达到11个小时，每周工作时间长达66小时。这种工作制违反了劳动法关于标准工时制和综合工时制的相关规定，属于违法行为。
996工作模式虽然短期内能带来经济效益，但长期来看，它将损害员工的身心健康和创造力，降低企业的竞争力。这将使得经济可持续发展受到阻碍，影响国家的长远发展。
在今日经济繁荣昌盛的时代，打工人的待遇并未随之提升，反而出现了倒退的现象。按照劳动法的规定，劳动者每周工作时间不得超过40小时，但许多公司仍然实行996工作制，严重侵犯了劳动者的权益。
2019年，马云提出“996是一种福报”的观点，引发了社会对996工作制的进一步讨论。尽管马云的观点在互联网上引起了争议，但这也反映了部分企业家对996工作制的认可。
加班内卷已成为职场的常态。尽管最高法和人社部联合指出，996和007工作制属于违法行为，但从全国层面来看，此类违法行为仍然普遍存在。
“896工作制”和Manner公司员工的压力问题，再次引发了社会对“996”和“狼性加班”的关注。这些问题不仅影响了员工的身心健康，也对社会风气产生了不良影响。
从2016年58同城被曝实行996工作制，到2019年马云提出“996是一种福报”，再到2024年，996工作制已经成为常态，改变了整个社会的工作节奏。