昌都市位于西藏自治区东部,是藏东地区的政治、经济和文化中心，作为一座高原城市，昌都的地理位置和海拔高度对当地的气候、生态以及居民生活都有着重要影响，昌都市区的海拔究竟是多少米呢？
昌都市区的平均海拔约为3240米，属于典型的高原城市，这一海拔高度使得昌都的气候呈现出明显的高原特征：昼夜温差大、紫外线强、空气稀薄，与西藏首府拉萨（海拔约3650米）相比，昌都的海拔稍低，但仍然属于高海拔地区，对于初到高原的游客来说，仍需注意高原反应的预防。
气候特点
由于海拔较高，昌都的气候属于高原温带半干旱气候，冬季寒冷干燥，夏季凉爽湿润，年平均气温在7-8℃左右，年降水量约400-600毫米，主要集中在夏季，高海拔还导致昌都的日照时间长，太阳辐射强，因此防晒和保湿是当地居民和游客的日常必备措施。
生态环境
昌都地处横断山脉和三江（金沙江、澜沧江、怒江）流域，高海拔使得这里的生态系统独特而脆弱，高山草甸、原始森林和冰川景观构成了昌都壮丽的自然风光，但同时也面临着气候变化和人类活动的影响。
居民生活与健康
长期生活在高海拔地区，昌都居民的身体适应了低氧环境，心肺功能较强，但对于外来游客，尤其是从低海拔地区来的人，可能会出现高原反应，如头痛、乏力、呼吸困难等，建议游客在抵达昌都后适当休息，避免剧烈运动，并多喝水以缓解不适。
除了海拔因素,昌都还因其独特的地理位置成为藏东的交通枢纽和商贸中心，历史上，昌都是茶马古道的重要节点，连接西藏、四川和云南，317国道和318国道穿城而过，使其成为进藏旅游的重要门户。
昌都的文化底蕴深厚,藏传佛教寺庙众多，如著名的强巴林寺，是格鲁派在康区的重要寺院，当地的传统节日和民俗活动，如藏历新年、赛马节等，也吸引了大量游客前来体验。
昌都市区的海拔约3240米,虽不及拉萨高，但仍属于典型的高原城市，这一高度塑造了昌都独特的气候、生态和文化，使其成为西藏最具魅力的地区之一，无论是自然风光还是人文历史，昌都都值得深入探索，但游客也需做好高原适应的准备，以确保旅途顺利愉快。