怀孕是一段充满期待与挑战的旅程，而孕期的计算通常以“周”为单位，从末次月经的第一天开始算起，总计约40周（280天），这40周被划分为三个孕期：孕早期（1-12周）、孕中期（13-27周）和孕晚期（28-40周），每个阶段都有不同的生理变化和注意事项，准妈妈们需要科学应对，才能确保母婴健康。
孕早期（1-12周）：胚胎发育关键期
孕早期是胎儿器官形成的重要阶段，但也是最不稳定的时期，孕妇可能会经历早孕反应，如恶心、呕吐、疲劳等。
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胎儿发育：
- 第4周：胚胎着床，心脏开始形成。
- 第8周：主要器官（如大脑、脊柱）初步发育，胎儿初具人形。
- 第12周：胎盘完全形成，流产风险降低。
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注意事项：
- 避免剧烈运动，防止流产。
- 补充叶酸，预防神经管缺陷。
- 如有严重孕吐或出血，及时就医。
孕中期（13-27周）：舒适期与胎动出现
孕中期是相对舒适的阶段，早孕反应减轻，胎儿稳定生长，孕妇的腹部逐渐隆起。
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胎儿发育：
- 第16周：可感知胎动，胎儿开始吞咽羊水。
- 第20周：性别可通过B超确认，听觉系统发育。
- 第24周：肺部开始发育，胎儿具备存活能力（但需医疗支持）。
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注意事项：
- 增加蛋白质、钙、铁摄入，支持胎儿骨骼和血液发育。
- 适度运动（如孕妇瑜伽、散步），增强体质。
- 进行唐氏筛查和大排畸检查（20-24周）。
孕晚期（28-40周）：准备分娩
孕晚期胎儿迅速增重，孕妇可能面临水肿、睡眠困难等问题，需密切关注胎动和产前征兆。
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胎儿发育：
- 第32周：皮下脂肪增多，胎儿转向头位（为分娩做准备）。
- 第36周：器官发育成熟，随时可能出生。
- 第40周：预产期，若未发动，需监测胎盘功能。
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注意事项：
- 每周产检，监测胎心、羊水量。
- 学习分娩呼吸法，准备待产包。
- 警惕早产（如规律宫缩、破水）或过期妊娠（超过42周需催产）。
特殊情况：早产与过期妊娠
- 早产（<37周）：需医疗干预，早产儿可能需住保温箱。
- 过期妊娠（>42周）：胎盘功能衰退，需人工催产或剖宫产。
孕期40周是生命奇迹的见证，准妈妈应定期产检、均衡营养、保持良好心态，如有异常（如剧烈腹痛、胎动减少），务必及时就医，祝愿每位妈妈顺利迎接健康宝宝！
（全文约750字）
