生辰八字,又称“四柱八字”，是中国传统命理学中用来推算个人命运、性格、运势的重要工具，它由出生年、月、日、时的天干地支组成，共八个字，因此称为“八字”，掌握自己的生辰八字，不仅能帮助了解自身命理，还能在择吉日、合婚、起名等方面提供参考，如何计算自己的生辰八字呢？下面分步骤详细讲解。

第一步：了解天干地支

生辰八字的计算基于天干地支系统,天干有十个：甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸；地支有十二个：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥，天干地支按固定顺序两两组合，形成60年一个循环的“干支纪年法”。

第二步：确定出生年柱

年柱由出生年份的天干地支决定,由于农历年份以立春为分界（而非春节），因此需注意：

• 若出生在立春前,年柱算上一年的干支；
• 若出生在立春后,年柱算当年的干支。

2023年2月3日出生,因2023年立春是2月4日，所以年柱仍为2022年的“壬寅”。

干支年份可通过万年历或在线工具查询,如2023年是“癸卯年”。

第三步：确定出生月柱

月柱以节气为分界,每月对应一个地支，再根据年干按“五虎遁”规则确定天干。

地支对应月份：

• 正月：寅（立春-惊蛰）
• 二月：卯（惊蛰-清明）
• 以此类推……

天干规则（五虎遁口诀）：

• 甲己年：丙寅起
• 乙庚年：戊寅起
• 丙辛年：庚寅起
• 丁壬年：壬寅起
• 戊癸年：甲寅起

2023年是癸卯年,按“戊癸之年甲寅起”，正月为甲寅月。

第四步：确定出生日柱

日柱计算较复杂,需借助公式或万年历：

1. 公式法（1900-1999年适用）：

   • 日干支基数 =（年尾二位数 + 3）*5 + 55 +（年尾二位数 - 1）/4
   • 取整数部分,再结合日期计算最终干支。

2. 万年历查询法：
   直接输入公历日期查询对应干支，如2023年10月1日为“乙酉”日。

第五步：确定出生时柱

时柱由日干按“五鼠遁”规则推算：

• 23:00-1:00为子时，地支固定为“子”，天干根据日干决定。

五鼠遁口诀：

• 甲己日：甲子时
• 乙庚日：丙子时
• 丙辛日：戊子时
• 丁壬日：庚子时
• 戊癸日：壬子时

日柱是“乙酉”，按“乙庚日丙子时”，子时为丙子时，1:00-3:00为丁丑时，以此类推。

第六步：组合八字

将年、月、日、时的天干地支依次排列，即得八字。

• 公历1990年5月20日10:30出生：
  • 年柱：庚午（1990年立春后）
  • 月柱：辛巳（5月属巳月，年干庚按“乙庚戊寅起”，四月为辛巳）
  • 日柱：丙戌（查万年历）
  • 时柱：癸巳（日干丙，按“丙辛从戊子起”，10:30为巳时，天干为癸）
  • 最终八字：庚午 辛巳 丙戌 癸巳

注意事项

1. 时辰以真太阳时为准（需调整经度时差）。
2. 节气分界需精确到分钟（如立春时间）。
3. 建议结合专业排盘工具验证。

掌握生辰八字后,可进一步分析五行强弱、十神关系等，但命理仅为参考，人生仍需靠自身努力，希望这篇指南能帮你轻松入门！