低血压的定义与范围
低血压（Hypotension）是指血压持续低于正常水平，导致血液供应不足，可能引发头晕、乏力等症状，根据世界卫生组织（WHO）和医学界的标准，成年人的低血压通常定义为收缩压（高压）低于90 mmHg或舒张压（低压）低于60 mmHg，但具体范围可能因年龄、性别和健康状况而略有差异。
低血压的分类
- 生理性低血压：常见于健康人群，尤其是年轻女性或体质偏瘦者，通常无症状，无需治疗。
- 病理性低血压：由疾病（如心脏病、内分泌失调）或药物副作用引起，需医学干预。
- 体位性低血压：突然站立时血压骤降，可能伴随头晕甚至昏厥。
低血压的常见症状
- 头晕或眩晕
- 疲劳、注意力不集中
- 视力模糊
- 恶心或冷汗
- 严重时可能昏厥
低血压的潜在原因
- 脱水：体液不足导致血容量减少。
- 营养不良：缺乏铁、维生素B12等可能引发贫血性低血压。
- 心脏问题：如心动过缓、心衰等影响泵血功能。
- 内分泌疾病：甲状腺功能减退、肾上腺功能不全等。
- 药物影响：降压药、利尿剂或抗抑郁药可能过度降低血压。
如何应对低血压？
- 饮食调整：
- 增加盐分摄入（需医生指导，避免高血压风险）。
- 少量多餐,避免餐后低血压。
- 多喝水,维持血容量。
- 生活方式改善：
- 避免久坐或突然站立,起身时动作放缓。
- 穿弹力袜促进下肢血液回流。
- 医疗干预：
若症状严重,医生可能开具药物（如氟氢可的松）或建议病因治疗。
低血压 vs. 高血压：哪个更危险？
长期高血压会损害血管和器官,但急性低血压可能导致休克或跌倒受伤。无症状的低血压通常无害，但反复头晕或昏厥需就医。
特殊人群注意事项
- 老年人：体位性低血压风险高，需防跌倒。
- 孕妇：妊娠中期常见生理性低血压，但需排除子痫前期等病理因素。
低血压的诊断需结合症状和测量值,若血压偶尔偏低但无不适，可能无需担心；若伴随头晕、乏力，建议就医排查潜在疾病，健康的生活方式是预防和管理的关键。
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